◯ルッコラ 50g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
または●ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
または●はくさい菜 200g (長野県小海町,奈良県宇陀市)
◯スイスチャード 150g (京都府福知山市)
または●能勢のセロリ 200g程度 (大阪府能勢町)
または●空心菜 150g (大分県臼杵市,高知県香北町など)
◯ジャンボキヌサヤ 80g (京都府京丹後市)
または●スナップエンドウ 100g (長野県朝日村,長野県小海町など)
または●サヤインゲン 100g (宮崎県綾町,滋賀県東近江市など)
など
◯中玉トマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
または●トウモロコシ (兵庫県丹波市,三重県伊賀市など)
または●ごぼう 200g (北海道芽室町,鹿児島県鹿屋市)
など
◯じゃがいも(ニシユタカ) 400g程度 (鹿児島県霧島市,鹿児島県湧水町)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●原木生しいたけ 100g (京都府南山城村,岡山県津山市)
または●博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
など

◇【おまけ】タイム (兵庫県神戸市)
または◆ブラックミント 5g (京都府亀岡市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,長野県中川村など)
◯ワサビ菜 100g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯チンゲンサイ 150g (長野県佐久穂町)
または●はくさい菜 200g (長野県小海町,奈良県宇陀市)
◯ミニキュウリ 200g程度 (奈良県御所市)
または●ラッキョウ 200g程度 (鹿児島県中種子町)
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
または●ヤングコーン 3-4本 (兵庫県丹波市,三重県伊賀市など)
◯ごぼう 200g (北海道芽室町,鹿児島県鹿屋市)
または●かぶ 300g程度 (長野県朝日村,長野県佐久穂町)
◯春だいこん (大阪府能勢町,京都府京丹後市など)
◯タモギタケ 60g (長野県須坂市)
または●ひらたけ 100g (京都府京都市,宮崎県綾町など)
または●あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◇【おまけ】かつおパック3g (京都府京都市)
または◆玄米ぽん7g (滋賀県近江八幡市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,長野県中川村など)
または●キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町など)
◯ミニキャベツ (長野県小海町,兵庫県丹波市)
または●グリーンボール 0.5-1.0kg (兵庫県丹波市)
または●はくさい菜 200g (長野県小海町,奈良県宇陀市)
◯能勢のセロリ 200g程度 (大阪府能勢町)
または●茎カリフラワー 150g (三重県伊賀市,長野県朝日村など)
◯ブロッコリー (長野県南箕輪村)
または●ミニアスパラガス(グリーン) 100g (北海道赤井川村)
または●ミニトマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (兵庫県丹波市)
◯スナップエンドウ 100g (長野県朝日村,長野県小海町など)
または●枝豆 200g (山口県防府市,鹿児島県湧水町)
または●ヤングコーン 3-4本 (兵庫県丹波市,三重県伊賀市など)
◯ミニキュウリ 200g程度 (奈良県御所市)
または●根っからのキュウリ 300g (大阪府能勢町)
など
◯ズッキーニ(色はお任せ) (京都府京都市,京都府京丹後市)
◯にんじん(小さめ) 300g (京都府京都市)
◯紫だいこん (徳島県勝浦町)
◯長いも 300g (北海道帯広市,北海道芽室町)
または●ラッキョウ 200g程度 (鹿児島県中種子町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯ブナシメジ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】みなまたの甘夏 (熊本県水俣市)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
または●キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町など)
◯キャベツ ハーフカット (鳥取県伯耆町,長野県小海町など)
または●みさきキャベツ (長野県中川村)
◯ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯ブロッコリー (長野県南箕輪村)
または●ミニアスパラガス(グリーン) 100g (北海道赤井川村)
または●茎カリフラワー 150g (三重県伊賀市,長野県朝日村など)
◯サヤインゲン 100g (宮崎県綾町,滋賀県東近江市など)
または●平サヤインゲン 100g (大分県臼杵市,高知県香美市)
◯ミニトマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (兵庫県丹波市)
◯ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,兵庫県豊岡市)
または●ヤングコーン 3-4本 (兵庫県丹波市,三重県伊賀市など)
◯葉つき玉ねぎ 250g程度 (長野県小海町)
◯春だいこん(小さめ) (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯じゃがいも(キタアカリ)小さめ 400g程度 (北海道北広島市)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
または●あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県津市)

◯紅花菜 100g (三重県伊賀市)
または●モロヘイヤ 100g程度 (高知県香北町)
または●空心菜 150g (大分県臼杵市,高知県香北町など)
◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
または●広茎京菜 200g (長野県佐久穂町)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町など)
◯ミニハクサイ (長野県小海町)
または●娃々菜(わわさい) (長野県小海町)
◯能勢のセロリ 200g程度 (大阪府能勢町)
◯ミニアスパラガス(グリーン) 100g (北海道赤井川村)
または●茎カリフラワー 150g (三重県伊賀市,長野県朝日村など)
◯スナップエンドウ 100g (長野県朝日村,長野県小海町など)
◯枝豆 200g (山口県防府市,鹿児島県湧水町)
または●ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,兵庫県豊岡市)
または●キュウリ 300g (大分県臼杵市,京都府京丹後市など)
◯ミニトマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (兵庫県丹波市)
または●中玉トマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
◯ラディッシュ 150g (長野県中川村,長野県佐久穂町など)
または●京の丹波野村家のラディッシュ 150g (京都府京丹波町)
◯にんじん 400g程度 (三重県いなべ市,大分県臼杵市など)
◯コールラビ (京都府京丹後市)
または●ラッキョウ 200g程度 (鹿児島県中種子町)
◯長いも 300g (北海道帯広市,北海道芽室町)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯タモギタケ 60g (長野県須坂市)
または●ひらたけ 100g (京都府京都市,宮崎県綾町など)

◇【おまけ】みなまたの甘夏 (熊本県水俣市)

◯フリルレタス(みどり) 120g (長野県小海町,大阪府能勢町など)
◯ほうれんそう 150g (長野県中川村,長野県佐久穂町など)
◯しろ菜 200g (奈良県明日香村,奈良県宇陀市)
◯能勢のセロリ 200g程度 (大阪府能勢町)
または●モロヘイヤ 100g程度 (高知県香北町)
または●つるむらさき 150g (高知県香北町,高知県四万十町など)
など
◯ブロッコリー (長野県南箕輪村)
◯ニラ 100g (京都府京都市,高知県香美市)
◯サヤインゲン 100g (宮崎県綾町,滋賀県東近江市など)
または●平サヤインゲン 100g (大分県臼杵市,高知県香美市)
◯枝豆 200g (山口県防府市,鹿児島県湧水町)
または●キュウリ 300g (大分県臼杵市,京都府京丹後市など)
◯肉厚ピーマン 150g程度 (大分県臼杵市)
◯ナス 300g程度 (大分県臼杵市)
◯ラディッシュ 150g (長野県中川村,長野県佐久穂町など)
◯葉つき紫にんじん 200g (京都府京都市)
または●にんじん 400g程度 (三重県いなべ市,大分県臼杵市など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (山口県下関市,京都府京都市など)
◯じゃがいも(さんじゅう丸) 400g程度 (熊本県山都町)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●ハナビラタケ 100g (富山県高岡市)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●ひらたけ 100g (京都府京都市,宮崎県綾町など)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯ほうれんそう 150g (長野県中川村,長野県佐久穂町など)
または●キャベツ ハーフカット (鳥取県伯耆町,長野県小海町など)
または●大山さんのミニキャベツ (鳥取県伯耆町)
◯ミニハクサイ (長野県小海町)
◯ブロッコリー (長野県南箕輪村)
または●スティックブロッコリー 100g (京都府亀岡市)
または●ミニアスパラガス(グリーン) 100g (北海道赤井川村)
など
◯スナップエンドウ 100g (長野県朝日村,長野県小海町など)
または●平サヤインゲン 100g (大分県臼杵市,高知県香美市)
または●トウモロコシ (兵庫県丹波市,三重県伊賀市など)
◯ズッキーニ(みどり) (三重県いなべ市,和歌山県紀の川市など)
◯にんじん 400g程度 (三重県いなべ市,大分県臼杵市など)
◯じゃがいも(キタアカリ)小さめ 400g程度 (北海道北広島市)
または●じゃがいも(さんじゅう丸) 400g程度 (熊本県山都町)
◯柳まつたけ 60g (長野県須坂市)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】タイム (兵庫県神戸市)
または◆ペパーミント 5g (三重県伊賀市)
または◆ブラックミント 5g (京都府亀岡市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,長野県中川村など)
◯コマツナ 150g (奈良県宇陀市,徳島県神山町など)
◯ジャンボキヌサヤ 80g (京都府京丹後市)
または●平サヤインゲン 100g (大分県臼杵市,高知県香美市)
◯ミニトマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (兵庫県丹波市)
◯ミニキュウリ 200g程度 (奈良県御所市)
または●トウモロコシ (兵庫県丹波市,三重県伊賀市など)
など
◯京の丹波野村家のラディッシュ 150g (京都府京丹波町)
または●かぶ 300g程度 (長野県朝日村,長野県佐久穂町)
◯春だいこん(小さめ) (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
または●ハナビラタケ 100g (富山県高岡市)
または●ひらたけ 100g (京都府京都市,宮崎県綾町など)

◇【おまけ】玄米ぽん7g (滋賀県近江八幡市)

◯玉レタス 1玉 (長野県中川村,大阪府能勢町)
◯大和真菜 150g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村)
◯ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯ブロッコリー (長野県南箕輪村)
または●ミニアスパラガス(グリーン) 100g (北海道赤井川村)
または●ミニアスパラガス(ホワイト) 100g (北海道赤井川村)
◯キヌサヤエンドウ 50g (京都府福知山市)
または●スナップエンドウ 100g (長野県朝日村,長野県小海町など)
または●ナス 300g程度 (大分県臼杵市)
◯オクラ 100g (鹿児島県日置市)
または●ズッキーニ(みどり) (三重県いなべ市,和歌山県紀の川市など)
◯ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,兵庫県豊岡市)
または●トウモロコシ (兵庫県丹波市,三重県伊賀市など)
◯にんじん 400g程度 (三重県いなべ市,大分県臼杵市など)
または●かぶ 300g程度 (長野県朝日村,長野県佐久穂町)
◯玉ねぎ 400-650g (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
◯長いも 300g (北海道帯広市,北海道芽室町)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】タイム (兵庫県神戸市)
または◆ブラックミント 5g (京都府亀岡市)

◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町など)
◯大和真菜 150g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村)
または●ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯ミニキャベツ (長野県小海町,兵庫県丹波市)
または●キャベツ ハーフカット (鳥取県伯耆町,長野県小海町など)
◯ブロッコリー (長野県南箕輪村)
または●スティックブロッコリー 150g程度 (三重県伊賀市,長野県小海町)
または●茎カリフラワー 150g (三重県伊賀市,長野県朝日村など)
など
◯スナップエンドウ 100g (長野県朝日村,長野県小海町など)
または●平サヤインゲン 100g (大分県臼杵市,高知県香美市)
◯枝豆 200g (山口県防府市,鹿児島県湧水町)
または●ミニトマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (兵庫県丹波市)
または●ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,兵庫県豊岡市)
◯キュウリ 300g (大分県臼杵市,京都府京丹後市など)
◯ラディッシュ 150g (長野県中川村,長野県佐久穂町など)
または●京の丹波野村家のラディッシュ 150g (京都府京丹波町)
または●かぶ 300g程度 (長野県朝日村,長野県佐久穂町)
◯玉ねぎ 400-650g (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (愛知県豊田市)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
◯ハナビラタケ 100g (富山県高岡市)

◇【おまけ】ブラックミント 5g (京都府亀岡市)
または◆カモミール 5g (三重県伊賀市)
または◆みなまたの甘夏 (熊本県水俣市)

◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
◯ハナビラタケ 100g (富山県高岡市)

◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯菌床生しいたけ 100g (岡山県玉野市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)

◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村など)
◯平サヤインゲン 100g (大分県臼杵市,高知県香美市)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯トマト 400-600g (兵庫県豊岡市,奈良県天理市など)
◯ズッキーニ(黄) (三重県いなべ市,福岡県福岡市など)
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (愛媛県松山市,京都府亀岡市)